CureMindsetסדנת חוויה קבוצתית קטנה בהנחיית קטי שגב. לא הרצאה ולא תיאוריה — תרגול חי של הכלים שמרגיעים את מערכת העצבים ומחזירים לך שליטה. יוצאים עם ערכה דיגיטלית ועם שפה פנימית חדשה.
אם זה מרגיש מוכר —
- המחשבות לא נעצרות — במיוחד בלילה ובבקרים.
- יש קול פנימי שמבקר אותך יותר ממה שהוא עוזר.
- ניסית "להשתלט על זה בהיגיון" — וזה לא מחזיק.
- אתה יודע מה לעשות, אבל הגוף מגיב אחרת ברגע האמת.
מה תיקח/י מהסדנה
- להבין למה מערכת העצבים נכנסת לאזעקה — ואיך לכבות אותה תוך פחות מדקה.
- כלי עוגן אישי שאפשר להפעיל בכל רגע לחץ, בלי שאף אחד ישים לב.
- לזהות את הדפוס שחוזר אצלך — ולהתחיל לשחרר אותו במקום להילחם בו.
- שפה פנימית חדשה: מביקורת למדריך מיטיב.
איך הסדנה בנויה
מפגש 1 · בהירות — להבין את האזעקה (Clarity)
מה באמת קורה כשחרדה או לחץ עולים, איך לקרוא את הסימנים המוקדמים, ותרגול ראשון של נשימה ועיגון להרגעת הגוף.
מפגש 2 · שחרור חסמים — לפגוש את מה שחוסם (Unblock)
עבודת חלקים: הכרת הקול המבקר והפחד שמתחתיו, שחרור הדפוס הישן והפיכתו לבעל ברית במקום לאויב.
מפגש 3 · חיווט מחדש והעצמה (Rewire + Empower)
עיגון התגובה החדשה, Future Pacing — חזרה מודרכת לתסריט עתידי, ובניית תוכנית אישית להמשך עם הכלים שלך.
השיטה שמאחורי הסדנה — פרוטוקול CURE בארבעה שלבים
הסדנה הזאת היא לא הרצאה על השיטה — היא השיטה בפעולה. שלושת המפגשים בנויים על פרוטוקול CURE בן ארבעת השלבים של CureMindset, כך שבכל שלב אתה מרגיש את המעבר — לא רק מבין אותו.
Clarity · בהירות
מפגש 1 — מזהים את האזעקה ואת התפקיד שהיא באה למלא, וממפים אותה בגוף. ברגע שמבינים את 'שומר הראש', הדרמה של הלחימה יורדת.
Unblock · שחרור חסמים
מפגש 2 — עבודת חלקים: פוגשים את הקול המבקר ואת הפחד שמתחתיו, ומשחררים את העומס שהצטבר. המערכת העצבית מקבלת מרחב בטוח.
Rewire · חיווט מחדש
מפגש 3 — עיגון התגובה החדשה ו-Future Pacing: המוח כותב מחדש את פרוטוקול הביטחון שלו, ברמה החושית שבה הדפוס באמת חי.
Empower · העצמה
ממפגש 3 והלאה — יומן תרגול ל-21 יום, ערכה דיגיטלית והטמעה לילית. יוצאים עם מערכת הפעלה פנימית, לא עם חוויה חד-פעמית.
מה כלול
- 3 מפגשים חיים בקבוצה קטנה עם קטי
- ערכה דיגיטלית: הקלטות אודיו של התרגולים
- כרטיסיות עוגן ו-SOS להורדה
- יומן תרגול מודרך ל-21 יום
- גישה לקבוצת תמיכה סגורה של המשתתפים
למי זה מתאים
- מי שחי עם חרדה, לחץ מתמשך או קול ביקורתי פנימי.
- מי שניסה כלים "הגיוניים" וגילה שהם לא מחזיקים ברגע האמת.
- מי שמעדיף ללמוד בקבוצה קטנה ובטוחה, לא מול מסך לבד.
- הורים שרוצים לרשום מתבגר/ת בן 16+ (לנוער צעיר יותר — ראו CURE Teens).
כל הפרטים במקום אחד
- פורמט
- סדנה קבוצתית חווייתית (פרונטלי / זום)
- מפגשים
- 3 מפגשים
- אורך מפגש
- שעתיים כל מפגש
- מועדים
- מחזור חדש נפתח מדי חודש — התאריך המעודכן נמסר בשיחת ההיכרות
- מיקום
- חיפה והקריות · או בזום בשידור חי
- גודל קבוצה
- קבוצה אינטימית — עד 8 משתתפים
- מחיר
- ₪1,190 — לכל ההשתתפות (3 מפגשים) · כולל ערכה דיגיטלית · מע"מ כלול
- אפשרויות תשלום
- תשלום יחיד מאובטח דרך Grow · עד 3 תשלומים ללא ריבית · Bit / העברה בנקאית בתיאום
למה לסמוך על זה
שאלות נפוצות
אני לא אוהב לשתף מול אנשים — זה מתאים לי?
הסדנה בנויה כך שתמיד אתה בוחר כמה לשתף. חלק גדול מהעבודה הוא אישי ופנימי, והקבוצה קטנה ובטוחה. אף אחד לא נדרש לחשוף דבר שלא נוח לו.
מה ההבדל בין הסדנה לאפליקציה?
האפליקציה היא תרגול יומי אישי עם קטי הדיגיטלית. הסדנה היא חוויה קבוצתית חיה עם קטי עצמה, עומק רגשי גדול יותר והכוח של קבוצה. רבים משלבים את השניים.
זה טיפול פסיכולוגי?
לא. זו סדנת אימון ולמידה בשיטת NLP. היא אינה תחליף לטיפול נפשי או רפואי. אם את/ה במצוקה מתמשכת — חשוב לפנות גם לאיש מקצוע.
מה אם אני מפספס מפגש?
המפגשים בנויים ברצף, אבל אם פספסת — תקבל/י סיכום והקלטה של התרגולים, ונשלים יחד את מה שצריך.
רוצה לשריין מקום
משאירים פרטים וקטי חוזרת אליכם אישית — בלי התחייבות.